在家坐月子vs在月子中心坐月子，孰优孰劣

坐月子是女人一生中十分重要的时期，一定选择适合自己的方式。

从个人经历出发，一胎在家坐的月子，在诸多限制中度过了不算舒服的一个月，二胎果断选择了去月子中心坐月子。

一、一个家庭or一个团队

在家坐月子不管是请住家月嫂还是让父母来帮忙，人手总归是有限的，既要照顾产后妈妈又要照顾新生宝宝，难免会有些吃力。而在月子中心，有专业的护理师照顾宝宝，还有营养师、产康师、生活管家负责妈妈的生活起居，从人员架构上来说，一个家庭的力量要比一个团队的力量来得薄弱些。

二、传统育儿or科学育儿

月嫂、父母和月子中心的护理师都拥有着丰富的育儿经验，不同的是月嫂和父母的育儿方式较为传统，往往存在一些育儿误区，比如捏鼻梁、睡硬枕等。而护理师经过系统地培训和考核，育儿方式加科学，就好比母乳喂养一事，一胎时父母特别反对我将多余的母乳吸出后冷藏再温热给宝宝喝，但在月子中心护理师常常让我将母乳吸出，让我可以安心地休息和恢复。

三、大补特补or清补缓补

在家坐月子最怕的就是各种汤汤水水的进补，但实际上刚分娩完的妈妈身体都比较虚弱，太补和油腻的饮食反而会给肠胃造成负担。而在月子中心有专业的营养师根据妈妈的身体恢复情况定制营养均衡的饮食，分阶段帮助妈妈逐步调理，先促进新陈代谢，排出恶露，再促进血液循环，恢复体质。

四、环境嘈杂or环境清静

休养环境对产后妈妈来说是至关重要的，在家坐月子可能会有亲戚不时地探望，对妈妈的育儿方式提出“建议”，这无疑是在对妈妈施加不必要的压力。而在月子中心，严格的探访制度确保了妈妈有一个安静的休养环境，不需要应付亲戚，不需要照顾宝宝，只要清清静静地疗养身体，能够在月子期间保持一个轻松愉悦的心情，最重要的是不会有人围观你做任何事。

还有各种在家坐月子享受不到的专业护理。

比如，宝宝的黄疸护理、脐带护理、五官护理，宝宝的洗澡、游泳、抚触、早教，一胎时常常面对宝宝软绵绵的小手小脚手足无措，不敢用半点力，生怕弄疼了宝宝娇嫩的肌肤。

再拿通乳来说，一胎时在家坐月子，半夜因为乳汁淤积导致乳房涨痛，只能自己按摩缓解，等到第二天去找通乳师，而二胎在月子中心，不管什么时候乳房不适了都可以寻求通乳师的帮助，还会指导我如何护理乳房。

再拿产后恢复来说，一胎在家坐月子最遗憾的就是没能好好做产后恢复，导致出现腰疼、关节疼的问题，而月子中心会根据我的身体恢复情况给我安排产后恢复项目，每次做完瑜伽课程都明显感觉小腹在收紧，出月子后回医院检查，腹直肌已经恢复得差不多了。

在爱乐笙月子中心坐月子的每一天过得都很充实，自己和宝宝都得到了专业的护理，最重要的是心情特别的轻松，什么都不需要自己操心，也甩开了在家坐月子的诸多限制。